Els minerals exerceixen moltes funcions que contribueixen al teu benestar. Coneix com incorporar-los a través de la dieta.
Ajudarà la teva pell a estar hidratada i amb elasticitat durant la gestació.
Tot i que les necessites en petites quantitats, són clau per al creixement, la salut i l'equilibri nutricional. T'expliquem quines vitamines ha de tenir la teva dieta per assegurar un correcte funcionament del teu organisme.
La pateix entre un 10 i un 15% de dones en edat fèrtil. Coneix una mica més sobre aquesta malaltia que pot produir dolors menstruals i, fins i tot, dificultar la concepció si no es tracta.
Seguint uns bons hàbits d'higiene bucal, pots evitar la majoria de patologies bucodentals.
Et proposem un seguit d'exercicis i et diem com combinar-los per mantenir cos i ment en forma.
